陶芸

あじ彩
   こんな器にこんな料理を盛りつけてみたい、こんな花器にこんな花を生けて
  飾りたいなどと思い、イメージした作品が出来あがることを夢みて月2回粘土
  と格闘しながら和気あいあいと楽しいひとときを過ごしています。
  入会ご希望の方がございましたら、会員一同温かく迎え入れますので、いつ
  でもご連絡下さい。
彩土会
   毎月2回第1月曜と第3月曜日を主に作陶し、本焼は年3回です。
   好きな陶芸と仲間との交流をもち、和気あいあいと自分のすきな作品作りに頑張ってい
   ます。
   ロクロ成形の技術も上達し、釉がけの楽しみ、個性的な作品を目指して続けて行きたい
   と思います。
  
掬土会
  主に、日曜日を中心に活動しております。
  それぞれ得意な分野が有りますので、互いに教え合って楽しくいろいろな
  事を話し合いながら作品作りに励んでおります。
  新会員は、人数の都合上募集しておりませんが、見学に来ていただいても
  良いのでお出かけ下さい。
佐久陶芸研究会
  旅先や知人宅で目にした食器や花瓶等をヒントに、自分なりの好みに作ってみる。
  仲間がそれを見て、違ったアイデアが出て、作品が生まれる。
  必ずしもうまくゆく事ばかりではないけれど、それがまた陶芸の面白さではないだ
  ろうか。
  手捻り中心のグループなのでゆっくりと楽しみながら陶芸を続けています。
ねばっちょの会
 
  月に2回程度、主に日曜日に制作活動をしております。
  各自が独自に作品作りをしたり、制作方法を教え合ったりしています。
  個性豊かな作品の研究に意欲的に取り組み、陶芸の楽しさを追求しております。
 
日本画 日本画同好会
  日本画同好会は、毎月一回、月はじめの火木金の都合の良い日、創造館で荻原康弘先生
  のご指導を受けて勉強会をしています。各自のスケッチをもとにして下図を作り構図を決め
  るのですが、その段階で何を表したいのか苦しみ、先生のご助言を仰ぎ、パネルに写し作品
  を仕上げています。
  お茶の時間に一つ一つの絵について先生からお話を聞くのが何よりの勉強になります。
油絵 白洋会
  白洋会は主として油絵を勉強している会です。ご指導を高柳剛士先生にお願い
  して、時には鉛筆画や水墨画なども自由に描いています。
  いい絵とはどういう絵なのか、どう描けばいい絵に少しでも近づけるのか、初歩
  から学んでいる会です。
  (月1 回原則として最終土曜日に会を開いています。)
水彩画 佐久水彩会
 発足して14年目です。若手から熟年まで多様な会員構成で「透明水彩画を描きたい」
 が念願の集まりです。会の基本姿勢は、水彩画を楽しく学び各人の描画力を伸長させ
 ることにあります。さらに無審査の地元展覧会には積極的に臨みますが、公募展など
 審査の伴う展覧会への出展は目的にしません。しかしなかにはこのサークルを足場に
 公募展を目指す人もいますが、この時は皆が応援しています。教室は講師陣のお人柄
 からか、いつも明るく笑顔の溢れる学び舎です。
 講座では絵画全般の基礎的な知識も学び、テーマごとに水彩画の技法を身につけていきます。制作は自宅が主、仕上
 がり作品を教室へ持ち込み講師から指導(講評)を頂きます。新入会の初心者も講師がサポートするので全く支障なくサ
 ークルに同化していけます。
 時には懇談会も開かれ、また講座を離れての希望参加による郊外スケッチ会が行われます。
 入退会は自由、教室見学も大歓迎です。気楽にお越し下さい。(第3土曜日午後)
 入会金3千円・半年会費8千円です。入会申し込みは代表者か創造館へ。
植物画 四季彩クラブ
    
  平成24年4月に、水彩でかれんな花を描くサークルとして発足しました。 
  (月1回 第2火曜午後)
野の花クラブ
野の花クラブは、創造館主催の植物画講座終了後に有志が集まり発足したサークルです。
平成26年11月に発足したばかりで日は浅いサークルですが、大工原先生のご指導のもと和気あいあいと学び合い、精進しております。
(毎月第2・4土曜日午前)
絵画 創佐久会
  画材は自由(鉛筆、水彩、油彩、パステル、アクリルなど)で、個人の創作意欲にそって、
  静物、人物、風景、抽象など、自由に制作しています。
  (月2回 第1・第3土曜午後)
水墨画 佐久駒場翰墨会
  水墨画は日本人の心に響く伝統的絵画です。
  その技法や基本を正しく学ぶことが上達の近道です。
  当会は上海出身で現在日本の水墨画壇で活躍中の呉一騏先生から直接丁寧な指導を受ける
  ことができます。基本的には模写が学習の中心ですので、本格的な作品を自分の手で描き、
  作品に仕上げることができます。また自由制作で描いた創作画は、全国的公募展でも入賞する
  など活躍しています。新会員、初心者いつでもお待ちしています。
仏画 仏画クラブ
  仏さまを描いてみたいと誰でも一度は思うものです。むずかしく考えず気楽におい
  でください。わからないことは遠慮なく聞き、教え合うという自主的共同学習をし
  ています。
  材料、用具、技法等も今までの経験をもとにわかりやすく教え合っています。
  また仏像の由来、仏画領域の新しい表現方法の開拓、展覧会ニュースの紹介なども
  しています。「父母思重経」の勉強も4年目になりました。
和気あいあいとした雰囲気で活動しております。
月1 回(第1月曜日9時〜17時、都合により第2となるときもあり)
鉛筆画 鉛筆画サークル
  平成16年、創造館で初めて大工原昌子先生の鉛筆画講座が開かれ、
  その後誕生したサークルです。先生の暖かいご指導のもとに、制作に
  励んでいます。
  休憩にはお茶を飲みながら、仲間と和気あいあい談笑するのも楽しみ
  の一つです。
  鉛筆画は誰でも気軽に楽しめる絵画です。9H〜9Bまでを駆使して、描
  く絵は深みがあり、まるで色がついている様に見えるから不思議です。
                          興味のある方は覗いてみてください。
                          活動日:毎月第4火曜日13:00〜16:00 会費 : 6ヶ月11,000円
鉛筆TOMO
                       
  大工原先生の鉛筆画の講座を受講した人達がさらに研鑽を積みたいということで、
  平成23年1月にサークルを作りました。
  月一回、第3木曜日の午後1時から行っています。
版画 こまば木版の会
  北斎、広重に代表される木版画を楽しむ同好会です。
  年賀状や暑中見舞いなどの小作品から、大きい作品まで自由に制作を楽しんでい
  ます。絵を描き、彫り、摺るというそれぞれの過程で工夫を重ねて作品が出来上が
  ると、喜びと、快い満足感が得られます。
  この会は決まった指導者はいませんが、初心者から経験者まで全員が工夫した知
  恵を出し合い、楽しく作品作りに励んでいます。
  木版画に興味のある方の見学、入会を随時歓迎しています。
信濃版画塾

  信濃版画塾は、創造館で活動を始めて今年で14年になります。一人一人の個性に
  あった版画に自由に取り組んでいます。版種として、銅版画、木版画、シルクスクリ
  ーン、孔版など、どれを選んでも自由ですし、どんな傾向の版画を作るのも自由です。
  熟成したイメージを大切にして、作品に仕上げてゆく過程はとても楽しいものです。
  未経験の方でも参加できます。毎月上旬に103号室で例会をもっていますが、その
  他臨時に制作することもできます。

切り絵 きりえサークル
   きりえ作家柳沢京子先生、または吉田のあ先生の御指導のもと、四季の自然の移
   ろい、人々の暮らし、懐かしい風景を渋紙に刻みます。中級になると顔彩で着色、
   さらに深い情感を表現します。
   いろんなおもいや時を切り絵にしてみませんか。
  入会希望の方は、創造館へおたずね下さい。
絵手紙 楽しい絵手紙ほのぼの会 佐久教室
  星山先生のご指導のもとに毎月第3月曜日に勉強会を開いています。
  日常生活すべてのものが描く素材であり、心のこもったことばを添えてすぐ発信
  できることが魅力です。はがきだけでなく巻紙や半切のような大きな紙にも描き
  ますし、割り箸・竹・あかざ・ふきなどが筆になり、 味のある線が出せることを
  知りました。
  毎月、ワクワクドキドキの楽しい教室です。
七宝焼 こまば虹の会
  炉から真赤になって出てくる時のワクワクする期待感! 冷めるに従い、
  思いがけない色彩・光沢が現れた時の感動! 失敗の繰り返しの中で
  少しでも自分の気に入った作品ができた時の喜び! 永年続けてこら
  れた事は、何よりも気のおけない仲間と一日楽しく過ごせることも一因
  です。
  初心者の方大歓迎、体験・入会自由です。お待ちしております。
  毎月第2・第4火曜日 9:00〜17:00 活動しています。
染色 和幸手描染色会
  手描友禅染を身近な布製品(エコバッグなど)から額作品に制作しています。
  手描「ぼかし」染技法を学びながら楽しい時間をすごしています。
  会員数も除々に増え、和の心を大切に活動しております。
  (月1回 土曜日午後)
手芸 モラ・パッチワーク
  私たちのモラはパナマのクナ族の民族衣装に施された手芸の教室です。
  何枚も重なった布を初めて手にした時はちょっと戸惑いましたが、切り込ん
  でいくと下から出て来るカラフルな色で、出来上がるモラの楽しさに、その
  世界に入り込んでいきます。
  パナマのクナの人々の生活を想像し、いつかパナマに行ってみたいと夢見
  乍ら針を運ばせています。
  パッチワーク、モラで生活をエンジョイしませんか。
フラワー
アレンジメント
フラワーアレンジ教室 アトリエ花メルヘン

  プリザーブドフラワーを主にフラワーアレンジをします。
  初めての方でも一つの作品が、約2時間程で出来上がります。
  日頃の忙しさを忘れ、お花と接して癒しの一時が過ごせます。
  季節を取り入れた作品が簡単に作れますので、楽しみにお出かけ下さい。
  毎月1回、木曜日、金曜日又は、土曜日
  午前10時〜午後4時30分
  代表者:石田多絵(フラワーデザイナー)
  申し込み・問い合わせ TEL0267-68-3202

トールペイント トールペイント教室 アトリエHiro

  お盆やペン立てなどの白木に、アクリル絵の具でお花や風景などの絵を
  描きます。描き方は下絵があるので絵が苦手な方でも大丈夫。慣れてく
  れば短時間ですてきな作品を描くことができます。体験教室もやってます
  のでまずは、気軽にトライしてみて下さい。
  活動日:第1、3木曜日(祝日などの場合変更する事があります)
  会費 :1回2時間1750円(税込)チケット制6回分まとめて支払い。
  6月まで入会された方入会金無料となります(通常3000円)。
  講師 日本手芸普及協会認定講師会員 高野ひろ美

篆刻・
刻字
篆創会
  篆創会の学習は、倉澤昂雲先生と佐渡山章玄先生の熱心なご指導のもと、創造館に
  おいて毎月1回、第2土曜日午後行っています。学習内容は中国の古い文字の金文や
  篆書等を中心とした書の練習、そしてこれらの文字を篆刻や刻字の作品にする創作活
  動を行っています。
  更に、作品を県書道展等に出品してよい成果を上げています。
  また年 1 回篆刻作品集の発刊や研修旅行等多彩な活動をしています。
  和やかな会ですので随時気楽に入会して下さい。
篆清会
短い時間でも有効に豊かな充実したものにできるのが篆刻です。
印稿づくりから運刀(刻字)鑑賞まで数段階でそれぞれ納得のゆくまで集中して、たったひとつだけの方寸の世界を築きましょう。
木彫 仏彫クラブ
   仏彫クラブは平成2年に発足いたしました。仏師 ・井出昇先生には発足時
   より継続してご指導いただいております。井出昇先生は佐久穂町のご出身
   で、高村光雲の弟子尾崎青雲の弟子として、15歳で上京し仏師として修行
   されました。
   先生は現在まで60余年、優れた作品を制作されながら、多くの門下生を育
   てられました。大変厳しい中にも懇切丁寧にご指導くださいます。
   仏彫クラブは月1回(原則として第3金曜日)午前9時より午後5時まで、先生
   から直接ご指導をいただき、それ以外は自宅学習となります。
  会費は2500円/月で、入会金等は要りません。現在会員数は14名です。 仏像彫刻は定年後の趣味としてお勧め
 です。仏像彫刻を介して仏様と接することにより、心豊かな時間を過ごそうではありませんか。彫刻の経験の有無は問
 いません。基礎から学べますので、初心者を歓迎いたします。ご興味のある方は、仏彫クラブの活動の様子を一度ご
 見学下さい。見学を希望される方、入会を希望される方は佐久創造館へ連絡して下さい。
仏刻の会
  仏刻の会は平成3年に発足しました。
  毎月1回第2日曜日(午前9時より午後4時)に開催しています。
  仏師の井出昇先生のご指導のもと、経験豊かな先輩の方々と楽しく勉強し
  ております。角材から徐々に彫り込んで形になった時快い満足感に満たさ
  れます。
  興味ある方入会をお待ちしております。
鎌倉彫 大地会
  鎌倉彫は、鎌倉の地で仏師たちの手によって作られた伝統工芸品です。
  会員8名で古典の手法を基に美しさを求めて桂の木地に(丸盆・手鏡・宝石入れ・花・木・
  風景等)文様を彫り、その上に漆を塗って仕上げます。出来上がった作品は家庭で使
  われ家族に大変喜ばれております。
  皆様の入会をお待ちしております。(第2・第4月曜日午前)
書道 こ ま ば 書 道 会
  こまば書道会は、この2月で発足後34年を迎えました。設立以来指導に当たられた池田龍仙先生
  のご退任に伴い、加藤春暉先生が指導されています。
  年間学習計画に基づき漢詩および漢字かな交じり文を書作しています。
  ベテランから初心者まで幅広い会員をもち切磋琢磨の日を重ねております。
  指導者の提示した課題作品の講評を受けて学習すると共に、各種展覧会に向けての創作
  活動や懇親会、あるいは旅行会など一年を通じて、より楽しい活動をめざしております。
茶道 佐 久 茶 友 会
    佐久茶友会は、表千家、裏千家、宗偏流、大日本茶道学会の4流派で構成されており ます。
   今年は9月11日(日)に、お茶会を行います。
囲碁 日本棋院佐久支部
  月に一度、囲碁愛好家が集い、大会方式で楽しんでいます。
  ハンディキャップ戦なので低段者から高段者まで、また、若者からお年寄り
  まで一緒に楽しくやってます。
  支部会員以外の方の参加も大歓迎です。
写真 全日本写真連盟東信支部
 当支部は平成6年に発足しました。毎月1回の例会には各自の作品について指導者の評
 を得、又通信講座を通して写真家の指導を受けております。
 成果発表の場として年数回の写真展を開催し、同時に地域文化の向上発展に貢献すべ
 く、国際展、全国展を開催し、たいへん好評を得ております。
 毎月の撮影会は支部員の友好の場となり、見る人が感動を得られる作品を目指して日々
 精進しております。写真愛好の方ぜひ一度お越し下さい。 (月1 回 第3土曜日)
音楽 佐久吹奏楽団
  私たち佐久吹奏楽団は、佐久地域の音楽好きの人間が集まり、毎週土曜日
  創造館の209号室をお借りし練習しています。
  12月の定期演奏会をメインに、いろいろな地域での演奏会なども年に数回行
  っています。
  興味のある方は入会歓迎。

  佐久吹奏楽団のホームページ 
佐久室内オーケストラ 
  東信地区のアマチュア・オーケストラとして平成5年に結成以来、毎年10月に 「コスモホール」
  にて定期演奏会を行っております。団員は、会社員・主婦・医 師・公務員等々。
  楽器を演奏することをなによりの楽しみとしている人達が、 寺島先生指導のもとに週1回
  (月曜日)の練習を行っています。スプリングコンサー ト、秋の定期演奏会、12月の「第九」
  演奏会他、依頼演奏等も数多くあり、市民 の皆様に愛されるオーケストラを目指して活動を
  続けております。
  詳しくは、 ホームページをご覧下さい。
                          佐久室内オーケストラのホームページ 
佐久ボランティア合唱団 
 高齢者や障害のある方の施設を
  訪問して、童謡や唱歌、民謡や
  合唱 等の演奏を楽しもうと、平成
  6年に発 足した中高年の合唱団
 です。
  「いい声、いい顔、いい心」
  「無理せず、楽しく、長続き」
 を合言葉に、月1回の勉強会と施設訪問を目途に活動しています。歌や楽器の演奏のほかにも、遊戯やマジック等にも
 レパートリーを拡げながら、訪問はこれまでに約150回を数え、訪問先のリクエストにも応えるようにしているので、皆様
 に喜んでもらっています。
コーラス・エンジョイ
  コーラスを主として各種イベントを催し、会員の親睦を計り
  和気あいあいの楽しいグループです。
さわやかコーラス
  「さわやかコーラス」を立ち上げて5年目を迎えた混声合唱のグループ
  です。毎月第4火曜日10時〜12時の定例会で、四部合唱を中心に楽し
  く練習しています。月1回の定例会を練習用CDを活用することで補って
  います。 歌うことが好きならコーラスは未経験でも大丈夫、一緒に歌っ
  てみませんか?
                                       随時入会を受け付けています。
詩吟 友遊会
 
  詩吟を楽しみながら、心と体をリフレッシュしています。
三味線 喜寿の会
  長唄、古典というと古めかしく聞こえますが、唄の内容は現代にも通じるものが
  たくさんあります。
  テンポの良い三味線の音に合わせて、大きな声で唄いあげるのは 気持ちが良
  い もの です。ストレスの解消にもなります。
  ぜひご参加ください。お待ちしています。
津軽
三味線
撥音会 佐久教室
 撥音会は「津軽三味線」の教室です。
 会主の澤田勝博先生より毎週土曜日に習っています。
 太棹の三味線での、力強く独特なリズムの演奏を最近テレビなどで耳にします
 が、興味のある方は是非一度見学に来てみてください。
バドミン
トン
ライトフット
 私達のバドミントンサークルは、毎週月・木曜日に創造館を中心に活動をしています。
 健康(メタボリック対策など)、体力の向上、集いの場、ストレス発散、技術向上、試合出場など各自目標を持って参加
 しています。興味のある方は、上履きがあれば体験できるので、連絡無しで気軽にお越し下さいませ。
 長野県佐久市バドミントンクラブ・ライトフットブログ : http://blogs.yahoo.co.jp/machida_yoshihiro
オール佐久バドミントンクラブ
  私たちオール佐久バドミントンクラブは、10代から50代
  まで部員がいる活発なクラブです。
  日々、技術向上や人との交流を深めながら楽しく活動
  しています。
  興味ある方は一度見学にいらして下さい。
テニス 和(なごやか)クラブ
 私達の和クラブは全員5名の少人数でソフトテニスをしています。平均年齢73歳、発足して31年です。
 週1回楽しみと健康維持のために汗を流し充実した心地よい一時を過ごさせていただいております。
 これも創造館の皆様のお陰と感謝をいたしております。
ソフトテニス連盟佐久クラブ 
 健康で明るい家庭づくりにファミリーでソフトテニスを楽しみませんか。
 指導者もおります。参加料は無料です。一度お出かけください。
 毎週土曜日夜を基本に創造館で活動しております。小学生を中心にしたスポーツ少年団活動も行っております。
 お気軽にご参加ください。
社交
ダンス
エンジョイダンス 
 とにかくダンス大好きという仲間の集まりです。各サークルで習ったステップ習熟のための練習をしたり、もう少しむずか
 しいステップに挑戦したり、又基本的な動きを復習したりして楽しんでいます。出掛ける前は肩がはっていたり、少し頭痛
 があっても終わる頃にはすっきりしてしまう運動量です。
 ダンス大好きな仲間を募集しています。
 昼間の練習なので、夜出掛けるのはちょっとという方にも良いではありませんか?
 練習日:毎週金曜日、午後1時15分から4時、201号室です。
社交ダンス愛好会 ジョイフル
 楽しくレッスンしながら、中級をめざしています。
 毎週月曜日の午後・夜、201号室で練習しています。
 会員募集中                                                                   
クラブ・ジョイアス
 中、上級をめざして日々楽しくレッスンしています。
 会員募集中です。
 フラ
 ダンス
フラ・ウェリナ
 フラ・ウェリナ・サークルは2008年4月に発足したフラダンスのサークルです。
 「フラ」とは、ハワイ語で「踊る」、「ウェリナ」とは、「愛をこめて」と
 いう意味があります。
 第1・第3金曜日に創造館で練習をしています。また、会員同士年齢差を越
 えてフラダンスを楽しみながら親睦をはかっています。
 皆様もご一緒に「愛をこめて」踊ってみませんか?
 ご入会をお待ちしております。
ヒップ
ホップ
ダンスクラブ ロロリンク
  下は4歳から、上は社会人まで、毎週(月・木)、ダンスレッスンに
  励んでいます。
  最近流行のヒップホップ、ストリートダンスやジャズダンスを中心
  に、ジャンルにとらわれず佐久平のエンターティナー目指して日々
  増殖中。
  只今、1ヶ月お試し無料、この機会に是非ご参加、お待ちしていま
  す。
ダンス M'sダンス
小学生・中学生の子どもたち(数ヶ月から数年のダンス歴)が、楽しい曲にのってダンスレッスンをしています。
(毎週 木曜の夕方5時15分〜)
S☆GENERATION
  
  佐久地域発!!  元気発信ご当地アイドル
  佐久地域を盛り上げ、活性化に向けて元気いっぱい活動する3人組。 
  S GENERATION の S は佐久の「S」 子どもからお年寄りまで幅広い「GENERATION」(世代)に
  愛されるご当地アイドルを目指します。
  募集人数2名、年齢 13歳〜17歳 レッスン料 1ヶ月 5,000円
                          
 ジャズ
 体操
火曜ジャズ体操クラブ
   <楽しいリズムにのって健康づくり>
  ジャズ体操が大好きで、体操のすばらしさを実感している仲間たちが、
  昼間の仕事を終えて創造館に集まってきます。

  経験を重ねていくうちに、ジャズ体操の素晴らしさを感じて楽しく、
  リズムに乗って体を動かして、若さと健康を保てることは、メンバー
  の誇りです。
入会はいつでも大歓迎です。
  場所:佐久創造館102号室  日時:毎週火曜日午後7時から830

              会費:月3000
ジャズ体操フレンドリークラブ 
  ジャズ体操は、筋力をきたえ、色々なステップと、ボディームーブメントのダンスです。
  脳を刺激し、ストレス解消、若さをキープ。バランスの取れた素晴らしい運動です。
  チームは、ジャズ体操が大好きな自主グループで活動しています。
  会員の中には、指導者もいますので、安心して仲間になり、身体をうごかしてみませ
  んか。
  土曜の夜、第1・3の活動。会費月・700円
  
新体操 ブルーミングRG
  幼児クラス・低学年クラス・高学年クラスの一般クラスは週1回、新体操の
  手具やマット運動を行ったり、リズムを大切にしながらみんなで楽しく元気
  に練習しています。
  又、選手クラスは週3〜4回の練習で基本を大切に、一人一人がライバルとし
  て厳しい練習に取り組んでいます。試合では好成績を目指し、県内または全
  国の試合に出場しています。
ヨガ 〜佐久っと笑い隊〜笑いヨガ
  世界72ヶ国に広がる笑いヨガをご一緒に
  1分間の大笑いは、10分間のジョギングに等しい有酸素運動です !!
  一緒に笑って、健康になりましょう !
  ブログ : http://ameblo.jp/kids-movement-classroom/
フィット
ネス
ボディメイク(ヨガ、ピラティス、エアロ、スンバ)
< フィールヨガ > 
 ヨガとは…繋ぐという意味です。
 心と身体を繋げて心地良い時間を過ごしてみませんか?
 初めての方も無理なくできるように丁寧に指導します。
  火曜日19時30分〜20時30分 木曜日11時〜12時

< スローピラティス >
 ピラティスとは、生活習慣や日常生活のなかでクセがついてしまった身体をリセットし、
 本来あるべき姿勢へと戻していくエクササイズです。
 腰痛、肩こりの予防や凝り固まった身体を解して美しい身体をつくるのにも効果的です。
 木曜日12時15分〜13時00分

< シェイプエアロ >
 歩く動作を中心に簡単なエアロビクスの動作を組み合わせて動きます。
 エアロビクスをやったことがなくても大丈夫です!
 楽しく汗を流して脂肪を燃焼させましょう!
 木曜日13時30分〜14時30分

< ZUMBA >
 ズンバとは、どんちゃん騒ぎという意味があります。世界中の音楽に合わせて踊るダンス
 フィットネスエクササイズです。振り付けはシンプルなので、初めての方もすぐに踊れる
 ようになります。消費カロリーは、なんと最高1000Kcal消費すると言われています。音楽
 が好きな方やダンスが好きな方、たくさん汗を流したい方におすすめです!
 木曜日10時〜10時45分
会費 4300円(月4回) ビジター1回1500円
・2クラスのお申し込みの場合は会費の割引がありますので、ご相談下さい。
・クラスの振り替えについては、その都度講師にご相談下さい。
< お問い合わせ先 > 090-2243-1433 大熊明美 mail : akepon7@gmail.com
Nana ピラティスサークル
 < ピラティスサークル >
 毎週火曜午前11:00〜12:30
 運動の苦手な方、はげしく動くというのはちょっと…という方、初めての方におすすめです。
 身体の『核』をつかうエクササイズです。姿勢も良くなって無理なく筋力トレーニングが行
 えます。ぜひ一度参加して下さい。お待ちしております。
  会費 4000円(月4回) ビジター1回1300円
体操 スマイル3B体操
 3B体操とは、「ボール・ベル・ベルター」という3つの用具を使うことで、遊びの要素をとり入れながら
 誰でも気軽に、身体に無理なく楽しむことができる体操です。
 音楽に合わせて行うので、心も身体も健康になり、ストレス解消・運動不足解消にもつながります。
 さあ、みんなで一緒に身体を動かしてみませんか?
リトミックde親子運動あそび教室
  お子様の運動神経の発達は環境にあり!!9か月〜3歳児対象の教室です
  お子様の生きる力の土台を運動保育士 佐藤志穂が心を込めてお伝えします。
   元気なお友達が沢山待ってます.。
   月3回レッスン 月曜・火曜クラス有(振替無料)体験参加費1回500円 
  月謝 月3回3500円

  午前9時半〜10時半  佐久創造館209号室か206号室
幼児・小学生体育スクール

 運動能力は、学力にも比例します!!跳び箱・マット・縄跳び運動・走る楽しさ、
 コミュニケーション力 を育みます!両教室とも、脳の発達からみた運動機能を
 伸ばす柳沢運動プログラムを取り入れています

 月4回 火曜日 幼児クラス:161517:05・小学生クラス:17151815
 体験1回無料 年会費3000 月謝5500円(傷害保険代込)
 体験申し込み先 運動保育士 佐藤志穂 090-1115-8439  
 
mail : kaishei@sakunet.ne.jp

ベビーダンス

  ベビーダンス認定校赤ちゃんの爆睡率90%以上  
 ママは、ダンシング
で♪ 心と体をリフレッシュ 
  生後3か月〜2歳児まで参加可能 月2回
 詳細は日本ベビーダンス協会HPの長野県佐藤志穂で検索、
 または、  
http://ameblo.jp/kids-movement-classroom/ 
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 1レッスン2000円(ハーブティー代込)癒しのハーブティーを飲みながらママ友づくりもできます
 午前10時〜12時〜ご兄弟をお連れでの参加者の皆様へ〜 託児 毎回先着3名(無料)
 ベビーダンスインストラクター さとう しほ 090-1115-8439 mail:25hiho@docomo.ne.jp 

太極拳 太極拳オリオン
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    毎週金曜日PM7:30〜8:30  
    受講料 月4回 4000円  1回1300円      連絡先:夢企画  宮坂 0267-63-2054
空手 拳整護身流  クラル拳法会館
体にやさしい「拳法整体術」
運動不足&ストレス発散の為に! 親子で、夫婦で、兄弟・友達で楽しく共学してみませんか!
佐久創造館201号室にて 火曜日 19:0021:00
拳法60分コース(約1時間)【月謝3,500円】拳法105分コース(約1時間45分)【月謝5,000円】
拳法整体術120分コース(約2時間)【月謝6,500
          TEL 0267-66-1286  館長 柏木芳秀
育児 佐久子育て応援隊エール
 助産師等専門知識をもったスタッフが、赤ちゃんの抱っこ教室。
 スリング教室、赤ちゃんの発達に合わせたべびぃケア教室を開いています。
アロマ&
 ハーブ
はじめてさんのアロマ&ハーブ講座
 公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター酒井仁美さんが、アロマ&
 ハーブに関心のある方のために分かりやすく指導いたします。
 ハーブティーを頂きながらお仲間同士、和やかな、お講座です。
 アロマとハーブを生活に楽しく取り入れて頂けたら幸いです。

その他

 佐久美術会、佐久剣道連盟、シニア大学佐久学部、才能教育研究会、あさま書道会、ヒッポファミリークラブ、Sereno〜、
 立志会、大洋会、佐久コンサート協会、ブローライフル、幸吟会など多くのサークルが活動しております。